День 5: запиши все, что слышишь

— Обуваемся,
— начищаем раковину до блеска,
— читаем электронные напоминания,
— смотрим на списки в ванной комнате и на кухне.

Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.


Сначала отчёт за прошедшие шаги:
Вчера были у нас дети, внучки, бабушки… все ужинали по очереди, играли, ссорились, мирились… когда все разошлись, сил моих на раковину уже не осталось.
Зато сегодня с утра ЛМ привёл в порядок посуду и раковины (без напоминалок), я — всё остальное, и уезжаем гулять до вечера (опишу с телефона, если выйдет).
Противные голоса и борьбу с ними — забираю с собой.
Самый громкий голос бубнит: «Ну вооот… в который рааааз… лентяяяяйка, никогда у тебя ничего не получааается, ничего до конца не довооооодишь...»
Вот с ним и будем бороться. Обещаю отчёт :-)

Сегодня я прохожу пятый шаг. Может это совпадение, а может так Вселенной угодно, как раз настроение анализировать. Мылышонок спит. Раковина сияет, несмотря на то, что вчера были гости. ЛМ еще вчера все убрал и загрузил в посудомойку, утром встала, а у нас чистота))))).
Так вот по поводу Противных голосов — их осталось не так уж и много, но так как было задание записать, все же достану наружу то, что боялась и стеснялась вслух произносить.
Противное:
— я лентяйка (могу успеть многое, но ленюсь и в итоге накапливается много дел, я становлюсь раздражительной);
— я некрасивая (после родов очень сильно похудела, вся одежда висит на мне, новая так красиво не сидит, кожа стала дряблой, появились какие-то пятна, стыдно на люди показываться. Боюсь встретить старых знакомых((((;
— я ничего не делаю для саморазвития, поэтому тупею (кому нужны мои два высших образования);
Приятное:
— не смотря на то, что у меня маленький ребенок, у меня чистая квартира, всегда есть чистая выглаженная одежда для ребенка и для нас, практически всегда готовая еда;
— я осознаю свои ошибки и пытаюсь их исправить;
— я стала организованная (прекрасный пример вчерашний праздник, я только готовила праздничный ужин, а убирать ничего не надо было к приходу гостей;
— я полна энтузиазма и настроена избавиться от всех противных голосов!!!

Вот так вот!!! Тоже хочу обдумать и записать все пункты для 100 дневного марафона!!!
Я знаю у меня все получится!!!

Ну, для начала отчитаюсь о вчерашнем дне. Относительно предыдущих дней он был очень продуктивным. Сегодняшний будет еще продуктивней. Заданием Келли было — пополнить запасы в ванной комнате. Сходила в хозяйственный, купила чего не достает. Заодно прикупила такую полезную вещицу
Читать дальше

Сегодня у меня был ленивый день.Так как сегодня не было работы… И провели мы с малышкой весь день дома.А из-за того, что 2 предыдущих дня были просто сумашедшими, я решила сделать себе «выходной»…

Читать дальше

Мне кажется пятый шаг очень важный. Гораздо важнее чистой раковины. На пятый день мы должны были отпустить дурные мысли и научится себя хвалить за те мелочи, что делаем, чтоб был стимул делать больше для своей семьи. И не тратить ограниченный источник энергии на самосуд. Мне необходимо освоить эту технику. Но мысли о собственной несостоятельности стали слишком привычными, их тяжело поймать, осознаешь что что-то не так уже когда пол часа думаешь в негативном ключе и основательно испортил себе настроение. Если мне удастся справиться с этой гадкой привычкой — это будет большой победой.

У меня не получается найти работу. Я чувствую себя разбитой, не нужной, бракованной. Денег не хватает. Чувство вины за то, что сижу дома угнетает. Боюсь. Боюсь навсегда остаться без работы. Каждый день собеседования и пустые обещания перезвонить. Устала от этого. И я не знаю как в такой ситуации утешаться.

Да, я отдохнула за последние месяцы от вечной гонки. Но теперь, когда пытаюсь всерьез устроиться, нервы на пределе и неуверенность в себе становится всё более концентрированной. Не могу больше думать на эту тему. Ответственность захлёстывает и сминает меня. Сегодня опять в центр занятости. Скоро выплаты закончатся. Станет еще тяжелее. Я совсем не верю в себя.

Что делать?

Пока я не в состоянии написать ничего ободряющего. Может завтра.

Привет, мои дорогие!

Вчера легла очень поздно или, точнее сказать, сегодня очень рано, было где-то пол четвертого… Соответственно, сегодня утром не смогла встать в 6 утра, чтобы подготовить себя к утреннику. Встала за 40 минут до выхода из дома, быстро-быстро вымыла голову, уложила волосы и одела своё НОВОЕ КРАСНОЕ ПЛАТЬЕ. Накраситься толком не успела: брови подвела, пудра и румяна. Девчонки, как хорошо оказывается, когда одежду с вечера готовишь!!! Оделась и все!!! Несмотря на то, что была не накрашенная, по сравнению с другими мамочками, выглядела очень даже хорошо!!! Было нас всего трое, кто приоделся и уложился к празднику. Остальные пришли чуть ли не в домашнем(((( Как так? Почему так получается, что очень часто МЫ-ЖЕНЩИНЫ, обзаведясь семьей, отодвигаем себя на второй а то и третий план? Очень грустная история получается…

Утренник получился очень смешным))) Сначала все детки плакали друг за другом, потом в музыкальном зале все рассыпались, как горошинки кто-куда, потом все полезли елочку потрогать, что же на ней такое горит и сверкает))) Худо-бедно поводили хоровод общими усилиями, попытались потанцевать танец снежинок и зайчат))) Вот такой вот УТРЕННИК У ДВУХЛЕТОК получился)))ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ И ТЕРПЕНИЯ ВОСПИТАТЕЛЯМ!!! Мой смешнуля все задавался вопросом почему Дедушка Мороз тётя)))

Из домашнего: раковина сияет, бельё гладится (уже полностью освободился журнальный столик, осталось отгладить бельё в спец.ящике), появилась новая напоминалка, что нужно посуду сразу складывать в посудомойку и новая привычка: варочная панель, так же как и раковина, теперь сияет!!!

Вопрос бывалым хозяюшкам. Каким средством для посудомоечных машин вы пользуетесь?
У меня давний бзик. Когда я мыла посуду вручную, я пользовалась средством для мытья детской посуды потому, что мне казалось, что обычное средство не смывается полностью с посуды и на ней остается запах. Открыла для себя детское средство и оно меня устроило. Вчера зарядила посудомойку спец. таблеткой, посуда отмылась хорошо, все стеклянные тарелки сверкали, но мне показалось, что на посуде остался запах от средства, а соответственно кажется, что средство не смылось до конца.Я права или это всего лишь «бзик»?

Отчитываюсь за 2 дня

Шаг 5. Запиши всё, что слышишь.
23.11.12
Получился почти выходной, так как в гости приехала моя сестрёнка. Раковину старалась поддерживать в порядке, внешний вид тоже… а вот запланированные дела не делались из -за чего стали возникать такие мысли: «Ну опять я ничего не делаю :(», «Вот… взялась за систему, и начала пропускать». Не записывала… Но к вечеру все же перенастроилась на следующее: «Я имею право на отдых, пусть даже незапланированный», " Ничего страшного не случится, если я доделаю все завтра".
Так что к вечеру я расслабилась :) Только запустила в стирку детские вещи и быстро прибрала комнату за 15-минутку. Развешивал бельё и мыл посуду вечером ЛМ, а я развлекала ЛС. Кажется, все остались довольны :)

Шаг 6. Гасим хотспоты
24.11.12
Так уж сложилось, что суббота у нас достаточно насыщенный день. Утром оделась, обулась, сделала прическу. ЛМ уехал за покупками, моя мама приехала поняньчиться с ЛС. Я в свободно время успела следующее:
— запустить стирку;
— за 15 минут вымыть раковину и отдраить плитку на стенах около нее;
— за две 15-тиминутки погладить и сложить детские вещи;
— за 5 минут погасить ХОТСПОТЫ. Мне почему-то захотелось не ставить таймер, а убираться пока длится песня. Так веселее получается, хоть и на 3 минуты дольше:)
В основном убирала вещи, бумажных хотспотов сегодня ненаблюдалось
— и, конечно, отдохнула :)

Себя сегодня ни чуточки не ругала. Все дела получилось сделать с прекрасным настроением. У меня все легче получается летать! :)

Всем привет! Ну вот, как я и ожидала, застопорилась я с шагами, поэтому и тема моего топика такая. А теперь подробнее.

Читать дальше

Весь не нужный хлам на шкафчиках отправился в коробку и на балкон, в шкафчике порядок, навела порядок в приправах, на подоконнике-сегодня доберусь до микроволновки и до полочки возле нее :)